今年的主题是“健康体重、健康血压”。专家称，超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时，高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。专家称，目前我国有2亿多高血压患者，其中一些高血压患者有病却不知道，如果这些人不注意控制血压，很容易发生中风等意外事件。 　　假期中风意外事件多 　　记者从各大医院采访了解到，今年国庆长假期间，一些人难忍酒虫作怪、牌瘾发作，一时高兴忘了形，突然间口齿不清、说话模糊、身体局部麻痹、视力出现问题、头晕头痛且一直呕吐等，原来是发生了“小中风”。 　　“医院每天都会接诊几十例中风患者。”广州中医药大学第一附属医院神经内科林兴栋主任介绍，假期该科病床全部住满了，不少新患者没床位安置。据介绍，假日期间劳累、暴饮暴食、酗酒，不仅令不少老人发生中风意外，一些青壮年人也中风，有一名最年轻的中风患者才29岁。林主任介绍，随着天气转冷，寒流到来，中风患者将出现一个高峰。 　　“70岁以上的中风患者最多见，他们多是有高血压、糖尿病、血脂高等基础病的，节日一劳累，没有节制饮食和注意休息，就出现肢体迟钝、意识不清、不能说话的症状，由于他们发生过多次中风，马上就被家人送进医院了。”林主任介绍，最近还接诊一名体型较胖的43岁中风患者，在节日期间一高兴，喝了一斤白酒，醉醺醺地就睡着了，到第二天早上，家人叫他起床，发现他一侧手脚动不了，赶紧送到医院急诊。这名患者平时体检发现血压稍高，他觉得只高一点点，所以一直没有注意。专家称，这类人更应该调整生活方式，不能酗酒、暴饮暴食、还要减肥，及时把偏高的血压降下来。 　　“中风患者八成是脑梗塞，也就是血栓堵住血管导致脑缺血，两成是脑血管出血。”林主任称，中风的直接原因是血管的硬化和栓塞。而高血压是动脉硬化最为危险的因素。 　　控血压更要查心脑肾 　　其实，高血压不仅是中风的危险因素，还会损害心脑肾等重要器官，进而导致心脑血管意外、甚至是尿毒症等。三成的尿毒症患者祸起高血压。因此，专家称，注意定期检查血压，早期诊断出高血压对于预防上述疾病有重要意义。 　　广州中医药大学第一附属医院心血管内科李荣副主任建议：应在50岁以后每年至少查一次血压，家族有高血压病史，更应该提前查血压。“假期暴饮暴食、酒喝多了、劳累、熬夜、情绪波动最容易导致血压的波动”。专家称，血压波动会对心脑肾造成损害，如心脏扩大、心肌肥厚、脑动脉硬化等，喝醉最容易导致血压急剧升高。当出现血压波动，或头晕、头胀时要及时到医院就诊。 　　高血压确诊治疗后还要定期体检，专家称，高血压的治疗最终目的是全面减少心血管事件的发生风险。因此，即使药物控制了血压也要注意定期检查心脑肾等器官的情况。 　　越胖越咸越易得高血压 　　影响高血压的因素您会如何排序？李荣副主任称，“首先是盐和烟，其次是肥胖和高血脂，最后是遗传与环境因素”。因此，防高血压应从这些易患因素入手。他指出，体重与血压关系密切，超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时，高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。 　　研究表明，超重、肥胖的人比正常体重者患高血压的风险大3倍。对于肥胖的人和高血压患者而言，体重哪怕只是降低一点点，对于疾病的预防和治疗效果都会有明显的影响。 　　小知识 　　体重多少是健康的呢？根据中国肥胖工作组建议，将成年人体重指数分成几个等级，体重指数＜18.5kg/m2为体重过低，18.5～23.9kg/m2为正常体重，24.1～27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。判断肥胖还有另外一项指标：腰围，我国男性腰围≥90cm，女性≥85cm，为中心型肥胖。体重(kg)÷身高(m2)＝体重指数kg/m2，体重指数18.5～23.9kg/m2为健康体重，低于或高于此范围均认为不健康或者亚健康体重；超重是亚健康，肥胖是一种病。