掌握健康的基本常识 一、感冒不发烧：一般无须吃药，都有七天的康复期，七天不吃药都会好的。别老迫不及待地就给孩子灌药，尤其是孩子精神还不错的情况下，更加别大惊小怪，咋咋呼呼的。 二、发烧：适当的发烧有两个好处——1、消灭体内的细菌；2、激活身体对某些炎症的免疫系统。要注意的是：不能持续高烧或低烧超过40分钟，一般10分钟就要用物理降温法来降温。 三、为宝宝增减衣服的原则是：一、背部探测原则。就是我们可以通过探测宝宝背部是否有汗来决定增加亦或是减少衣服。二、多半件原则。一般婴儿6个月以后，不管是什么季节，只要比年轻的成人多穿半件衣服就是最适合的。老人们常说：“要想小儿安，三分饥和寒。”其实这真是最简单又科学的保健方法！还有“捂四冻九”也是一条根据季节的变化来增减衣服的原则，就是说在春天，即时遇到温度高的天气，也不要随便减少衣服，因为刚过了冬天，身体还需要逐步适应，所以保暖还是很重要的；在秋天则可以稍微冻一冻，这样就有足够的能量来过冬啦！

解决方案：平日为宝宝多摄取含维生素C高的食物，水果类：黑莓、猕猴桃、芒果、越橘、樱桃、梨、橘子、西瓜、苹果、桃子、葡萄干、草莓。蔬菜类：西兰花、西红柿、马铃薯、甜椒、南瓜、豌豆。（适当的补硒，效果更好）