节日餐桌丰盛，餐餐有酒，推杯换盏间对身体造成极大的负担。因此饮酒需节制，而且在饮酒的同时，应注意补充足量的碳水化合物，减少酒精性脂肪肝的发生，饮酒的同时吃些蔬菜，也可减轻肝脏的负担，水果中的糖分能加速酒精在体内的燃烧，同时，也要补充维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，能减轻酒精对肝脏的伤害。
此外，还要注意控制零食食量，保证卫生安全。节日期间的零食丰富多样，有应节食品，也有各地的土特产。瓜子、坚果含有大量的油脂，糖果、糕点所含的热量也不少，都是吃了容易长胖的食品。而且小吃和零食所含的营养往往不均衡，过多的小吃和零食往往影响到正餐的进食。
同时，多喝开水、淡茶解油腻，吃水果帮助消化。比如橙汁和木瓜就能很好的调整消化机能，有去热滞的作用，节日期间多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉食和酒对肝脏的危害，也可饮淡茶清除胃肠道的油腻，使之恢复正常，建议饭后1—2小时后再喝，吃饱后立即喝只会加重胃部的负担。