肾脏是人体内含硒量最高的器官之一，是硒代谢和储存的重要器官，是人体内的一个大“硒”库。而硒是人体必不可少的微量元素，在体内发挥着重要的生理功能，有抗氧化、抗衰老、防癌等作用。硒在人体是无法合成的，因此，每个人在日常生活中都应当适当的进行补硒。
肾脏同时也是人体比较脆弱的器官，容易滋生各种疾病。肾脏病患者体内缺硒非常普遍，如肾病综合征患儿、糖尿病肾病和尿毒症透析等患者血硒浓度均显著下降。
动物研究还发现，当硒的摄入量不够时，人体首先是动用肾、肝等器官中的硒来补充代偿。这表示，当人体内血硒浓度降低时，肾内硒含量将更低，硒是肾脏的保护神，为什么这么说呢？
硒对肾脏作用有以下机理：
1、硒对肾脏有保护作用，减轻毒素对肾侵害。食物、环境的污染会使人们受到重金属(如铅、镉、汞等) 的侵袭，加重肾脏病进展。硒具有良好的解毒功能，能促使一些重金属从肾脏排泄，拮抗这些重金属引起的肾脏损害。
2、硒能提高机体免疫力，维持机体活化免疫应答。慢性肾脏病患者免疫功能往往是受抑制的，易发生感染。硒是一种免疫调节剂，能增强机体的免疫功能，从而避免感染。
3、硒能提高肾小球滤过率，减轻炎症发生。肾脏是一个重要的耗氧器官。患肾脏病时，肾内慢性缺氧导致肾脏内产生大量氧自由基，从而导致肾脏发生损害，并最后导致肾小球硬化、肾小管萎缩及肾间质纤维化。这是各种慢性肾脏病的共同发病机制。
4、保护心血管。心血管事件是导致慢性肾脏病患者死亡的最重要因素，大部分慢性肾脏病患者最后都是死于心血管事件。硒能保护血管内皮，显著降低心血管事件的发生。这对改善慢性肾脏病患者的生活质量有重要价值。
作为一种必不可少的元素，硒的重要性在于它在人体中起着某些生物学作用：保护细胞免受氧化过程的影响，调节一些前列腺素新陈代谢途径，并降低血浆过氧化物的浓度。这些作用是由谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)来进行的。这是一种硒依靠酶，分布于全身组织，参与不同的活动。
因此，每个人在日常生活中都应当重视补硒，补硒具有预防各种疾病的功效。
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