硒具有保护机体免受氧化损害的功能,这是通过一种体内的含硒酶(谷胱甘肽过氧化物酶)来实现的。人体内缺硒时此酶活性降低,机体细胞及其细胞膜将遭到体内代谢产物的氧化破坏,使其正常功能发生障碍,危害健康,硒比维生素E有更强的抗氧化功能。
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